, 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); }) , 'opacity': false, 'speedIn': , 'speedOut': , 'changeSpeed': , 'overlayShow': false, 'overlayOpacity': "", 'overlayColor': "", 'titleShow': false, 'titlePosition': '', 'enableEscapeButton': false, 'showCloseButton': false, 'showNavArrows': false, 'hideOnOverlayClick': false, 'hideOnContentClick': false, 'width': , 'height': , 'transitionIn': "", 'transitionOut': "", 'centerOnScroll': false }); })

8 (800) 700 22 54

boutique-ameli@yandex.ru

Физическая подготовка детей от года

Дата публикации: 24.01.2016

Практически каждый ребёнок, достигнув годовалого возраста, начинает ходить. Нагрузка на костную и мышечную систему увеличивается в разы. Организм стремительно растёт и активно развивается. Массаж полностью не помогает укреплению мышц. Ребёнок может начать жаловаться на усталость и боль в ногах или спине. Это будет приводить к его пассивному состоянию.
В такой момент лучше всего поможет общая физическая подготовка. Тем самым будет крепнуть организм. В таком возрасте практически невозможно найти подходящие тренировки для ребёнка, куда можно его водить. Во все секции принимают детей, не младше, чем три годика.
Ответственность за развитие ребёнка ложится на плечи родителей. Особых трудов не составит помочь ребёнку развиваться физически.
Выходя на прогулку, можно задать цель, до которой нужно малышу добежать первым. Спровоцировать интерес у него. Обгонять маленького спортсмена не стоит. Нужно давать возможность достигать финиша первому. У него появится интерес совершать такие действия при каждом выходе на улицу. Также во дворе можно поиграть в «зайчиков»: передвигаться по дорожке вприпрыжку. Ребёнку весело, в то же время нагрузка на мышечную систему щадящая. Такие виды занятий называются кардионагрузками. Они полезны как для физического укрепления ребенка, так и для сердца. Её мышцы укреплять тоже обязательно. Такими играми укрепляются лёгкие. Тем самым обогащение организма кислородом будет своевременное и регулярно. Желательно подниматься домой пешком (если это верхние этажи), стремиться обходится без лифта. Дома мама, убирая полы, может попросить помощи или поиграть с ребёнком в наклоны. Поднимать с пола игрушки и складывать их на полочку повыше. Этот комплекс поспособствует нормальной растяжке мышц поясничного отдела. Малыш вырастит гибким.
Достигнув трёх-, четырёх летнего возраста, обязательно ребёнка записать в спортивную секцию, не забывая спросить, к какому виду спорта у него есть интерес. Занимаясь с ребёнком общей физической подготовкой с года, ему будет проще достигать лучших результатов и побед в своих начинаниях. И получив первую медаль или грамоту, он обязательно поблагодарит своих родителей, за вложенные в него способности с раннего возраста. Достижения ребёнка — достижение родителей. Каждая победа в жизни ребенка, отразится на продвижении своей личности во взрослой жизни, достигая высот.